Calendário de Dieta de juliatichon - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qui 21: 1646 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,13g
 
83,51g
 
156,77g
2790*  1144
qua 20: 1727 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,30g
 
91,61g
 
199,06g
3385*  1658
fevereiro 2021
sáb 27: 327 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,44g
 
14,29g
 
30,92g
- -
qui 25: 1196 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,92g
 
63,93g
 
126,59g
- -
qua 24: 1181 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,03g
 
64,24g
 
132,87g
- -
ter 23: 1574 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,87g
 
62,87g
 
162,52g
- -
seg 22: 1194 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,62g
 
70,88g
 
126,16g
- -
dom 21: 1042 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,48g
 
58,37g
 
142,63g
- -
junho 2020
ter 9: 431 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,43g
 
12,16g
 
53,77g
- -
março 2020
qui 19: 370 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,42g
 
13,01g
 
69,65g
- -
ter 17: 1237 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,17g
 
53,23g
 
161,31g
- -
ter 10: 1057 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,68g
 
45,53g
 
100,73g
- -
sáb 7: 370 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,95g
 
12,27g
 
45,56g
- -
qua 4: 855 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,29g
 
47,30g
 
90,45g
- -
seg 2: 452 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,81g
 
20,80g
 
44,61g
- -
dom 1: 459 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,12g
 
8,91g
 
89,83g
- -
fevereiro 2020
sáb 29: 561 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,56g
 
41,29g
 
43,18g
- -
sex 28: 487 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,83g
 
38,23g
 
64,32g
- -
qui 27: 831 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,73g
 
61,59g
 
84,10g
- -
qua 26: 727 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,59g
 
36,69g
 
78,89g
- -
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