Calendário de Dieta de NOVI_LESTARI - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
dom 22: 942 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,50g
 
49,95g
 
98,81g
- -
qui 19: 739 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,77g
 
42,67g
 
97,10g
- -
qua 18: 980 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,41g
 
57,39g
 
112,16g
- -
ter 17: 324 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,11g
 
7,05g
 
61,48g
- -
junho 2023
sáb 17: 381 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,36g
 
11,95g
 
55,69g
- -
qua 14: 629 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,47g
 
35,57g
 
68,31g
- -
sáb 10: 670 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,11g
 
34,50g
 
77,79g
- -
sex 9: 379 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,26g
 
12,24g
 
33,43g
- -
sáb 3: 452 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,14g
 
17,57g
 
82,48g
- -
fevereiro 2023
qua 22: 925 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,52g
 
31,82g
 
124,96g
- -
sáb 4: 77 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,28g
 
6,26g
 
0,56g
- -
janeiro 2023
dom 22: 1114 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,09g
 
82,08g
 
95,49g
- -
sex 20: 248 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,43g
 
8,59g
 
43,44g
- -
qui 19: 495 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,87g
 
27,95g
 
71,95g
- -
qua 18: 742 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,25g
 
42,30g
 
81,14g
1588*  846
dezembro 2021
sex 10: 880 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,14g
 
65,55g
 
108,23g
- -
qui 9: 365 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,12g
 
17,66g
 
55,60g
- -
qui 2: 828 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,72g
 
42,32g
 
99,96g
- -
qua 1: 927 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,97g
 
52,38g
 
129,28g
- -
novembro 2021
ter 30: 436 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
28,92g
 
49,17g
- -
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