Calendário de Dieta de astho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
seg 8: 288 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,54g
 
12,70g
 
44,34g
- -
qui 4: 291 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,35g
 
16,55g
 
42,27g
- -
qua 3: 343 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,89g
 
11,94g
 
38,08g
- -
seg 1: 978 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,72g
 
48,47g
 
100,34g
- -
abril 2023
dom 30: 871 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,98g
 
28,30g
 
94,09g
- -
sex 28: 291 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,35g
 
16,55g
 
42,27g
- -
qui 27: 1744 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,27g
 
67,28g
 
208,87g
- -
qua 26: 1726 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,60g
 
56,42g
 
244,85g
- -
ter 25: 1678 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,54g
 
83,80g
 
189,88g
- -
seg 24: 1781 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,84g
 
62,81g
 
218,66g
- -
sex 21: 351 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,92g
 
12,04g
 
40,13g
- -
qui 20: 2093 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,90g
 
73,34g
 
273,41g
- -
qua 19: 1973 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,07g
 
112,13g
 
170,69g
- -
ter 18: 1780 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,19g
 
74,49g
 
206,04g
- -
seg 17: 1633 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,39g
 
62,73g
 
190,95g
- -
dom 16: 1742 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,69g
 
77,17g
 
202,41g
- -
sáb 15: 1851 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,47g
 
78,12g
 
214,78g
- -
sáb 1: 920 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,69g
 
53,90g
 
97,37g
- -
março 2023
qui 30: 343 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,89g
 
11,94g
 
38,08g
- -
ter 28: 764 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,25g
 
55,57g
 
49,29g
- -
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