Calendário de Dieta de sev.1972 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 17: - - 326* -
seg 16: - - 2097* -
dom 15: - - 1383* -
sáb 14: - - 182* -
qui 12: 793 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,15g
 
42,14g
 
77,52g
- -
qua 11: 1568 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,05g
 
77,41g
 
131,46g
- -
ter 10: 1105 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,39g
 
75,42g
 
81,57g
- -
seg 9: 1364 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,73g
 
81,84g
 
126,57g
- -
dom 8: 495 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,37g
 
28,10g
 
53,86g
- -
sáb 7: 1620 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,85g
 
34,92g
 
53,97g
- -
sex 6: 708 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,39g
 
41,48g
 
51,77g
- -
qui 5: 1329 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,75g
 
62,49g
 
128,48g
- -
qua 4: 1205 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,27g
 
82,57g
 
119,23g
- -
ter 3: 1121 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,78g
 
69,48g
 
94,71g
- -
seg 2: 1234 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,15g
 
54,52g
 
104,67g
- -
dom 1: 73 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,25g
 
4,24g
- -
agosto 2024
dom 4: - - 1079* -
sáb 3: - - 1697* -
sex 2: - - 1345* -
qui 1: - - 817* -
julho 2024
sáb 27: - - 586* -
sex 26: - - 1302* -
qui 25: - - 2020* -
qua 24: - - 1296* -
ter 23: - - 205* -
qua 10: - - 1377* -
ter 9: - - 1944* -
seg 8: - - 2028* -
dom 7: - - 1344* -
sáb 6: - - 75* -
junho 2024
dom 23: - - 216* -
sáb 22: - - 1289* -
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