Calendário de Dieta de AyyaKiemmy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
ter 28: 499 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,85g
 
22,52g
 
70,91g
- -
seg 27: 551 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,39g
 
21,76g
 
83,71g
- -
dom 26: 1071 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,70g
 
57,50g
 
101,86g
2123*  1052
ter 21: 11 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,44g
 
0,00g
 
3,07g
- -
dom 19: 1813 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,15g
 
64,29g
 
139,27g
1901*  88
sáb 18: 484 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,06g
 
45,27g
 
14,58g
2136*  1652
abril 2023
qua 19: 340 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,76g
 
11,95g
 
51,87g
- -
sex 7: 240 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,99g
 
3,00g
 
12,80g
- -
março 2023
dom 12: 203 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,33g
 
13,55g
 
14,78g
- -
qui 9: 372 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,17g
 
45,47g
 
40,80g
- -
dom 5: 171 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,07g
 
1,50g
 
32,49g
- -
qui 2: 171 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,07g
 
1,50g
 
32,49g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1214 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,35g
 
65,05g
 
152,47g
- -
janeiro 2023
qua 11: 742 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,22g
 
60,21g
 
64,45g
- -
agosto 2022
dom 28: 230 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,28g
 
2,70g
 
39,24g
- -
sáb 27: 471 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,83g
 
24,17g
 
48,00g
- -
sex 26: 675 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,24g
 
47,40g
 
82,81g
- -
qui 25: 1308 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,11g
 
55,38g
 
112,59g
- -
qua 24: 498 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,35g
 
12,64g
 
39,93g
- -
ter 23: 647 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,08g
 
57,75g
 
21,78g
- -
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