Calendário de Dieta de Amiroof - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 2: 861 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,78g
 
89,18g
 
28,52g
- -
dom 1: 1176 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,58g
 
91,07g
 
112,97g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1919 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,80g
 
127,00g
 
201,95g
- -
dom 18: 1918 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,79g
 
83,65g
 
248,22g
- -
sáb 17: 1230 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,27g
 
168,35g
 
50,64g
- -
sex 16: 1935 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,83g
 
81,02g
 
224,45g
- -
qui 15: 2720 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,80g
 
137,27g
 
425,58g
- -
qua 14: 1747 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,09g
 
193,19g
 
141,54g
- -
ter 13: 348 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,28g
 
52,60g
 
10,24g
- -
seg 12: 2138 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,40g
 
142,28g
 
227,13g
- -
dom 11: 1157 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,64g
 
156,91g
 
83,82g
- -
sáb 10: 1884 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,52g
 
96,81g
 
266,21g
- -
sex 9: 2250 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,32g
 
180,85g
 
268,44g
- -
qui 8: 1703 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,14g
 
80,97g
 
229,08g
- -
qua 7: 1745 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,89g
 
119,47g
 
204,42g
- -
ter 6: 1710 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,13g
 
171,54g
 
155,86g
- -
seg 5: 745 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,69g
 
38,30g
 
84,66g
- -
julho 2024
sáb 20: 1555 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,86g
 
119,71g
 
174,38g
2621*  1066
setembro 2023
dom 3: 787 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,34g
 
45,29g
 
92,50g
- -
julho 2023
sáb 29: 4128 * 165%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,38g
 
194,28g
 
579,89g
- -
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