Calendário de Dieta de melzka95 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2019
qua 13: 1003 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,01g
 
106,28g
 
96,48g
- -
seg 11: 1434 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,85g
 
115,66g
 
176,20g
- -
qui 7: 1034 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,84g
 
50,63g
 
170,48g
- -
qua 6: 1418 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,07g
 
100,27g
 
164,46g
- -
ter 5: 1219 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,27g
 
104,70g
 
146,57g
- -
outubro 2019
sex 25: 285 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,99g
 
3,10g
 
73,76g
- -
ter 22: 1124 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,43g
 
117,62g
 
103,34g
- -
seg 21: 1139 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,95g
 
105,47g
 
119,30g
- -
dom 20: 1071 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,76g
 
97,52g
 
128,73g
- -
sáb 19: 1269 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,56g
 
101,27g
 
156,73g
- -
sex 18: 1200 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,77g
 
104,28g
 
141,13g
- -
qua 16: 1139 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,46g
 
56,18g
 
150,75g
- -
dom 13: 308 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
33,97g
 
22,78g
- -
sáb 12: 275 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
11,29g
 
57,95g
- -
sex 11: 928 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,19g
 
46,38g
 
130,17g
1749*  821
sex 4: 880 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,98g
 
45,18g
 
112,86g
1869*  989
setembro 2019
qui 26: 896 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,35g
 
67,62g
 
74,19g
- -
seg 23: 180 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,60g
 
3,00g
 
20,00g
- -
sex 20: 1002 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,98g
 
62,36g
 
116,51g
- -
qua 18: 130 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
4,00g
 
23,00g
- -
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