Calendário de Dieta de DAMIzhan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 12: 801 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,47g
 
44,82g
 
60,38g
- -
agosto 2024
sex 9: 218 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,18g
 
14,85g
 
11,25g
- -
qui 8: 1346 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,60g
 
155,52g
 
130,10g
- -
qua 7: 1828 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,14g
 
76,18g
 
227,62g
- -
ter 6: 1235 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,69g
 
119,19g
 
92,78g
- -
seg 5: 1379 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,32g
 
82,37g
 
129,30g
- -
junho 2024
sáb 22: 265 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,37g
 
19,01g
 
18,17g
- -
sex 21: 1184 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,70g
 
116,48g
 
81,64g
- -
maio 2024
qua 1: 115 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,58g
 
8,20g
 
6,03g
- -
abril 2024
dom 21: 1078 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,30g
 
37,51g
 
146,92g
- -
ter 9: 1064 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,32g
 
65,37g
 
87,91g
- -
seg 8: 704 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,24g
 
41,46g
 
52,81g
- -
dom 7: 1200 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,50g
 
69,30g
 
93,31g
- -
sáb 6: 1454 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,08g
 
77,21g
 
137,22g
- -
sex 5: 1093 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,98g
 
117,55g
 
47,08g
- -
qui 4: 1201 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,64g
 
159,10g
 
76,38g
2387*  1186
qua 3: 1307 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,51g
 
91,51g
 
104,64g
2605*  1298
ter 2: 1256 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,76g
 
60,99g
 
184,64g
- -
seg 1: 1284 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,24g
 
109,07g
 
73,60g
2532*  1248
fevereiro 2024
ter 20: 835 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,30g
 
76,87g
 
52,37g
- -
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