Calendário de Dieta de AdriOL87 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 6: 1460 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,71g
 
76,83g
 
133,52g
- -
ter 4: 1198 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,87g
 
45,65g
 
120,80g
- -
maio 2024
qua 29: 1257 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,77g
 
58,96g
 
181,54g
- -
abril 2024
qua 24: 312 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,85g
 
18,88g
 
33,09g
- -
ter 23: 1167 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,57g
 
73,28g
 
144,14g
- -
ter 9: 1272 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,41g
 
67,25g
 
120,17g
- -
qui 4: 369 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,16g
 
20,92g
 
32,18g
- -
qua 3: 1781 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,54g
 
91,51g
 
170,91g
2516*  735
ter 2: 1540 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,88g
 
96,65g
 
128,88g
2516*  976
março 2024
qui 21: 2161 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,17g
 
99,25g
 
228,83g
2615*  454
ter 19: 149 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,59g
 
6,32g
 
16,45g
- -
dom 17: 1341 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,91g
 
63,91g
 
166,44g
- -
sáb 16: 1547 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,89g
 
87,73g
 
161,02g
- -
sex 15: 1407 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,74g
 
86,23g
 
141,06g
- -
qui 14: 511 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,30g
 
28,99g
 
60,54g
- -
qua 13: 1896 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,07g
 
160,59g
 
91,40g
- -
ter 12: 1375 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,89g
 
107,55g
 
136,23g
2526*  1151
seg 11: 1629 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,61g
 
97,81g
 
141,94g
2347*  718
fevereiro 2024
sex 2: 1351 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,03g
 
66,93g
 
116,38g
- -
qui 1: 1541 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,33g
 
86,72g
 
94,12g
- -
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