Calendário de Dieta de irichkahot - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
ter 13: 459 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,26g
 
12,10g
 
51,44g
- -
seg 12: 1625 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,21g
 
34,94g
 
222,30g
- -
qui 8: 401 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,25g
 
11,45g
 
51,02g
- -
qua 7: 918 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,58g
 
41,55g
 
109,90g
- -
ter 6: 474 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,86g
 
14,84g
 
57,83g
- -
seg 5: 1631 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,52g
 
33,86g
 
133,79g
- -
sex 2: 1520 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,94g
 
56,28g
 
149,73g
- -
qui 1: 1579 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,31g
 
32,97g
 
210,87g
- -
julho 2024
qua 31: 1473 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,65g
 
41,51g
 
136,83g
- -
ter 30: 1605 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,75g
 
36,19g
 
131,68g
- -
seg 29: 1230 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,19g
 
29,67g
 
122,75g
- -
dom 28: 404 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,25g
 
11,59g
 
40,33g
- -
sáb 27: 1449 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,78g
 
45,04g
 
190,96g
- -
sex 26: 1724 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,37g
 
52,28g
 
160,40g
- -
qui 25: 1224 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,21g
 
33,58g
 
177,34g
- -
qua 24: 1126 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,64g
 
33,22g
 
150,56g
- -
ter 23: 1457 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,46g
 
49,49g
 
203,90g
- -
seg 22: 1526 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,19g
 
55,27g
 
171,85g
- -
sáb 20: 407 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,58g
 
11,78g
 
38,16g
- -
sex 19: 1310 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,25g
 
47,17g
 
131,44g
- -
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