Calendário de Dieta de Aesthetyc - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 31: 2352 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,38g
 
234,53g
 
229,72g
1490*  862
ter 30: 2664 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,55g
 
303,37g
 
243,03g
2877*  213
seg 29: 2676 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,95g
 
288,87g
 
270,38g
2808*  132
dom 28: - - 2484* -
sáb 27: - - 964* -
sex 26: 809 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,96g
 
115,10g
 
49,83g
1295*  486
qui 25: 2581 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,92g
 
305,63g
 
205,39g
2499*  82
qua 24: 2760 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,24g
 
271,95g
 
292,93g
3434*  674
ter 23: 2699 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,71g
 
291,18g
 
259,96g
2819*  120
seg 22: 2629 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,90g
 
300,08g
 
244,35g
2794*  165
dom 21: - - 2333* -
sáb 20: - - 1731* -
sex 19: 2778 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,19g
 
260,63g
 
318,18g
2959*  181
qui 18: 2649 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,65g
 
264,75g
 
288,87g
2640*  9
qua 17: 2809 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,02g
 
277,09g
 
333,57g
3038*  229
ter 16: 2658 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,12g
 
279,00g
 
271,76g
2771*  113
seg 15: 2658 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,70g
 
266,45g
 
278,12g
3041*  383
dom 14: - - 2457* -
sáb 13: - - 3009* -
sex 12: 2855 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,30g
 
292,46g
 
304,64g
3111*  256
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