Calendário de Dieta de helenaninna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
qui 18: 964 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,02g
 
40,75g
 
165,79g
2624*  1660
outubro 2021
sáb 9: 2594 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,31g
 
56,63g
 
464,16g
2874*  280
maio 2021
ter 11: 1273 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,21g
 
55,49g
 
139,71g
- -
sáb 8: 1238 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,13g
 
90,43g
 
121,58g
- -
sex 7: 1546 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,54g
 
83,96g
 
213,66g
- -
qui 6: 1279 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,58g
 
53,48g
 
235,37g
- -
abril 2021
seg 26: 1208 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,14g
 
67,57g
 
144,52g
- -
março 2021
qua 10: 1209 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,65g
 
70,15g
 
203,93g
- -
fevereiro 2021
seg 22: 950 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,35g
 
52,54g
 
94,78g
- -
qui 18: 2095 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,22g
 
51,03g
 
258,04g
- -
qua 17: 1139 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,94g
 
88,20g
 
135,68g
2422*  1283
dom 14: 1502 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,00g
 
101,47g
 
168,83g
2588*  1086
ter 9: 1401 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,11g
 
61,36g
 
187,48g
- -
seg 1: 1201 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,56g
 
61,06g
 
114,45g
- -
janeiro 2021
ter 26: 1566 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,79g
 
76,87g
 
244,77g
- -
seg 25: 1260 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,89g
 
54,60g
 
169,07g
- -
sáb 9: 1722 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,65g
 
82,38g
 
267,89g
2478*  756
qua 6: 890 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,43g
 
69,79g
 
95,11g
- -
seg 4: 1109 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,01g
 
46,43g
 
113,00g
- -
dom 3: 1414 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,31g
 
73,08g
 
191,97g
- -
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