Calendário de Dieta de Joandark - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sáb 10: 3596 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,15g
 
597,33g
 
144,00g
- -
julho 2024
sáb 20: 1138 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,87g
 
52,91g
 
68,08g
- -
maio 2024
qua 15: 238 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,57g
 
36,34g
 
1,54g
- -
ter 14: 1908 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,83g
 
181,56g
 
203,99g
- -
seg 13: 1719 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,62g
 
197,47g
 
117,44g
- -
novembro 2023
sáb 25: 612 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,53g
 
51,80g
 
71,00g
- -
qui 23: 1858 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,76g
 
234,11g
 
169,10g
- -
outubro 2023
qua 4: 433 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,45g
 
46,40g
 
12,16g
- -
setembro 2023
qua 27: 172 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,40g
 
30,80g
 
11,20g
- -
seg 25: 2016 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,41g
 
211,37g
 
147,43g
- -
qui 21: 410 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,40g
 
52,50g
 
40,50g
- -
agosto 2023
sex 11: 165 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,33g
 
36,30g
 
1,65g
- -
julho 2023
seg 10: 125 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,25g
 
27,50g
 
1,25g
- -
maio 2023
sex 26: 1073 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,52g
 
85,17g
 
87,20g
- -
qui 25: 866 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,14g
 
77,63g
 
62,49g
- -
qua 24: 1189 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,79g
 
156,27g
 
68,92g
- -
ter 23: 1857 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,10g
 
213,80g
 
102,80g
- -
qui 18: 1494 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,09g
 
229,93g
 
53,77g
- -
ter 16: 1350 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,48g
 
118,72g
 
93,30g
- -
dom 14: 1941 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,30g
 
175,37g
 
232,14g
- -
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