Calendário de Dieta de nlyfarid - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
seg 20: 1088 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,83g
 
46,92g
 
138,44g
- -
setembro 2021
sex 10: 326 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
16,82g
 
38,90g
- -
dom 5: 438 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,79g
 
8,82g
 
85,58g
- -
sex 3: 866 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,05g
 
37,50g
 
135,11g
- -
agosto 2021
sex 27: 457 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,60g
 
16,54g
 
72,60g
- -
dom 22: 713 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,16g
 
18,25g
 
139,61g
- -
dom 15: 888 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,72g
 
59,94g
 
142,16g
- -
seg 9: 740 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,03g
 
20,91g
 
123,52g
- -
dom 8: 971 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,31g
 
35,95g
 
143,77g
- -
julho 2021
sáb 31: 806 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,08g
 
20,38g
 
126,70g
- -
ter 27: 547 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,13g
 
17,72g
 
67,54g
- -
dom 25: 1031 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,86g
 
40,13g
 
138,18g
- -
sex 16: 469 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,35g
 
14,84g
 
66,68g
- -
abril 2021
dom 4: 748 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,18g
 
22,15g
 
112,77g
- -
sáb 3: 1023 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,97g
 
52,70g
 
94,06g
- -
sex 2: 1046 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,66g
 
35,69g
 
159,30g
- -
março 2021
qui 25: 408 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,75g
 
19,24g
 
47,09g
- -
dom 21: 674 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,45g
 
22,07g
 
99,06g
- -
sáb 20: 697 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,34g
 
35,43g
 
75,66g
- -
seg 15: 253 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,68g
 
7,40g
 
22,44g
- -
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