Calendário de Dieta de el_andryan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
seg 18: 225 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
43,11g
 
0,00g
- -
ter 12: 1090 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,59g
 
54,57g
 
122,70g
- -
seg 11: 1086 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,51g
 
105,64g
 
79,47g
- -
março 2022
qua 30: 496 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,75g
 
9,23g
 
90,71g
- -
seg 28: 1001 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,35g
 
76,01g
 
95,18g
- -
dom 27: 888 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,39g
 
64,02g
 
120,58g
- -
sáb 26: 691 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,41g
 
47,95g
 
88,54g
- -
sex 25: 1817 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,54g
 
101,52g
 
172,97g
- -
qua 23: 907 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,36g
 
73,13g
 
82,06g
- -
ter 22: 1259 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,44g
 
71,21g
 
141,59g
- -
seg 21: 726 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,77g
 
77,52g
 
61,98g
- -
dom 20: 1004 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,33g
 
86,36g
 
77,61g
- -
sáb 19: 1212 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,55g
 
91,32g
 
102,96g
- -
sex 18: 1213 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,45g
 
75,48g
 
141,77g
- -
qui 17: 866 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,33g
 
76,82g
 
79,74g
- -
seg 14: 478 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,79g
 
50,77g
 
21,58g
- -
dom 13: 855 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,32g
 
64,86g
 
84,17g
- -
sáb 12: 646 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,00g
 
42,08g
 
51,57g
- -
sex 11: 354 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,12g
 
32,57g
 
52,24g
- -
qui 10: 854 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,71g
 
50,67g
 
63,10g
- -
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