Calendário de Dieta de dr.harun - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
ter 20: 1971 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,65g
 
158,98g
 
166,63g
- -
seg 19: 1799 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,18g
 
158,56g
 
150,59g
- -
dom 18: 1785 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,11g
 
155,53g
 
118,22g
- -
fevereiro 2024
sex 23: 1102 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,09g
 
108,95g
 
126,20g
- -
qui 22: 1866 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,72g
 
170,39g
 
188,84g
- -
qua 21: 1578 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,93g
 
190,43g
 
87,72g
- -
ter 20: 1653 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,41g
 
165,14g
 
183,42g
- -
janeiro 2024
dom 7: 2018 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,41g
 
159,81g
 
195,51g
- -
novembro 2023
seg 20: 772 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,03g
 
18,36g
 
39,53g
- -
agosto 2023
qua 16: 673 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,51g
 
65,33g
 
74,62g
- -
dom 13: 1504 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,06g
 
52,23g
 
167,23g
- -
sáb 5: 599 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,39g
 
24,26g
 
78,64g
- -
junho 2023
qui 8: 2337 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,89g
 
161,71g
 
254,77g
- -
sáb 3: 1604 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,07g
 
166,21g
 
115,72g
- -
maio 2023
sex 26: 857 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,84g
 
58,33g
 
105,42g
- -
dom 21: 1447 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,55g
 
124,32g
 
171,88g
- -
qua 10: 665 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,32g
 
42,90g
 
89,34g
- -
abril 2023
ter 18: 1160 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,08g
 
114,68g
 
68,20g
- -
dom 16: 1552 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,22g
 
147,56g
 
119,23g
- -
qui 6: 857 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,78g
 
35,73g
 
88,80g
- -
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