Calendário de Dieta de j.emerlik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
qua 23: 383 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,38g
 
19,65g
 
65,14g
- -
julho 2021
sáb 3: 276 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,17g
 
9,94g
 
29,87g
- -
maio 2021
dom 23: 468 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,85g
 
42,94g
 
60,87g
- -
março 2021
sáb 27: 711 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,63g
 
38,53g
 
121,33g
- -
sáb 20: 450 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,38g
 
30,60g
 
70,23g
- -
sáb 13: 457 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,74g
 
35,15g
 
39,94g
- -
qua 10: 384 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,20g
 
34,31g
 
36,80g
- -
ter 2: 326 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,77g
 
34,70g
 
24,93g
- -
fevereiro 2021
sex 26: 226 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,86g
 
24,16g
 
28,07g
- -
dom 21: 184 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,54g
 
26,27g
 
12,81g
- -
qui 18: 604 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,62g
 
43,65g
 
78,90g
- -
sex 12: 385 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,13g
 
34,03g
 
37,49g
- -
ter 9: 364 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,18g
 
37,16g
 
31,74g
- -
sáb 6: 412 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,09g
 
34,90g
 
49,82g
- -
janeiro 2021
dom 31: 663 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,46g
 
58,62g
 
41,13g
- -
sáb 30: 94 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,70g
 
4,30g
 
13,70g
- -
dom 24: 387 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,03g
 
31,36g
 
53,31g
- -
sáb 23: 490 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,91g
 
39,25g
 
77,46g
- -
dom 17: 160 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,74g
 
5,30g
 
21,62g
- -
ter 12: 494 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,55g
 
33,35g
 
41,36g
- -
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