Calendário de Dieta de firlyfani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
qui 7: 929 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,43g
 
83,99g
 
74,18g
- -
julho 2020
seg 20: 750 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,54g
 
40,69g
 
118,63g
2772*  2022
seg 13: 713 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,56g
 
31,59g
 
145,31g
- -
seg 6: 180 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
1,00g
 
45,00g
- -
junho 2020
qua 24: 1114 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,08g
 
37,93g
 
190,21g
- -
novembro 2019
sex 8: 519 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,98g
 
35,40g
 
36,57g
- -
qui 7: 852 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,49g
 
84,53g
 
20,00g
- -
outubro 2019
qua 30: 356 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,41g
 
14,11g
 
53,90g
- -
qua 16: 82 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,88g
 
1,98g
 
16,57g
- -
agosto 2019
sex 2: 700 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,67g
 
33,19g
 
110,76g
- -
julho 2019
ter 30: 106 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,08g
 
7,67g
 
19,42g
- -
seg 29: 295 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,19g
 
16,34g
 
56,15g
- -
qua 24: 916 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,38g
 
92,51g
 
25,75g
2206*  1290
ter 23: 630 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,62g
 
77,83g
 
13,97g
- -
sáb 20: 268 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,41g
 
9,82g
 
25,12g
- -
junho 2019
dom 30: 850 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,28g
 
62,98g
 
38,56g
- -
sáb 29: 854 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,42g
 
45,66g
 
92,99g
- -
sex 28: 859 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,16g
 
89,00g
 
38,80g
- -
qui 27: 1046 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,19g
 
76,79g
 
38,05g
- -
qua 26: 1477 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,52g
 
85,93g
 
80,21g
- -
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