Calendário de Dieta de katugina2013 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
dom 9: 473 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,95g
 
56,38g
 
1,57g
- -
abril 2021
qui 29: 531 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,41g
 
34,71g
 
36,05g
- -
seg 12: 1189 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,28g
 
65,51g
 
111,02g
- -
sáb 10: 883 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,03g
 
50,79g
 
117,23g
- -
sex 9: 1214 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,12g
 
75,22g
 
135,74g
- -
qui 8: 1343 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,19g
 
64,37g
 
133,19g
- -
qua 7: 1222 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,89g
 
72,86g
 
133,78g
- -
ter 6: 769 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,89g
 
35,18g
 
99,11g
- -
seg 5: 1219 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,34g
 
75,00g
 
132,74g
- -
dom 4: 1088 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,10g
 
43,23g
 
156,85g
- -
sáb 3: 1244 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,56g
 
70,18g
 
130,90g
- -
sex 2: 1438 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,97g
 
85,38g
 
169,08g
- -
qui 1: 1030 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,04g
 
52,39g
 
120,31g
- -
março 2021
qua 31: 1283 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,41g
 
70,85g
 
128,78g
- -
seg 29: 1368 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,01g
 
66,01g
 
182,42g
- -
dom 28: 1239 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,46g
 
53,71g
 
131,29g
- -
sáb 27: 1431 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,52g
 
80,34g
 
126,36g
- -
sex 26: 1253 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,64g
 
66,04g
 
121,51g
- -
qui 25: 1282 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,71g
 
79,51g
 
145,49g
- -
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