Calendário de Dieta de ria_anggriani89 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2019
seg 9: 103 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,16g
 
3,77g
 
19,18g
- -
dom 8: 630 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,00g
 
8,00g
 
75,00g
- -
sáb 7: 1389 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,33g
 
57,81g
 
209,66g
1324*  65
sex 6: 691 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,60g
 
31,79g
 
106,13g
- -
dom 1: 1395 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,94g
 
47,79g
 
174,06g
- -
novembro 2019
qua 27: 1494 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,61g
 
67,62g
 
174,75g
1698*  204
ter 26: 327 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,53g
 
8,58g
 
48,71g
- -
dom 24: 80 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
1,00g
 
12,00g
- -
sáb 23: 1476 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,26g
 
59,48g
 
185,06g
- -
qua 20: 1432 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,04g
 
51,39g
 
195,66g
- -
ter 12: 1453 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,69g
 
35,33g
 
236,60g
- -
seg 11: 1484 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,38g
 
64,18g
 
217,06g
1517*  33
dom 10: 536 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,92g
 
12,82g
 
88,11g
- -
sáb 9: 1350 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,88g
 
51,56g
 
176,26g
- -
sex 8: 1555 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,60g
 
36,04g
 
179,42g
- -
qua 6: 726 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,95g
 
44,52g
 
95,95g
1640*  914
ter 5: 820 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,45g
 
60,10g
 
69,92g
1441*  621
seg 4: 1257 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,74g
 
27,93g
 
235,66g
1447*  190
dom 3: 443 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,88g
 
4,71g
 
111,35g
- -
outubro 2019
seg 28: 150 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,50g
 
3,00g
 
18,00g
- -
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