Calendário de Dieta de Anna Zhauryd - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
dom 12: 1229 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,68g
 
60,04g
 
60,60g
- -
sáb 11: 801 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,66g
 
34,17g
 
73,00g
- -
junho 2023
seg 12: 1281 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,08g
 
42,67g
 
135,77g
- -
março 2023
qui 16: 331 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,02g
 
16,58g
 
27,17g
- -
qua 15: 855 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,66g
 
28,53g
 
85,03g
- -
sáb 4: 715 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,40g
 
37,74g
 
70,00g
- -
janeiro 2023
ter 24: 530 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,62g
 
23,63g
 
86,23g
- -
ter 10: 450 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
90,00g
 
18,75g
- -
dezembro 2022
ter 13: 359 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,85g
 
12,88g
 
58,70g
- -
seg 12: 848 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,29g
 
68,58g
 
89,10g
- -
outubro 2022
seg 10: 257 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,97g
 
13,90g
 
29,24g
- -
agosto 2022
qua 31: 620 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,25g
 
25,16g
 
45,75g
- -
qui 11: 238 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,47g
 
12,35g
 
32,74g
- -
qua 10: 763 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,84g
 
57,57g
 
53,22g
- -
ter 9: 854 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,96g
 
46,38g
 
99,51g
- -
seg 8: 174 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,00g
 
2,26g
 
44,18g
- -
junho 2022
seg 13: 250 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,06g
 
4,06g
 
60,90g
- -
março 2022
seg 21: 442 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,92g
 
34,94g
 
29,92g
- -
ter 15: 335 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,12g
 
18,14g
 
32,05g
- -
seg 14: 383 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,28g
 
19,46g
 
39,55g
- -
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