Calendário de Dieta de Fahad Ares@Sadeq - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 3: 245 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,48g
 
12,23g
 
41,23g
- -
junho 2024
qui 27: - - 3167* -
qua 26: 1736 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,93g
 
104,36g
 
152,72g
3709*  1973
ter 25: 2129 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,02g
 
203,33g
 
106,98g
3659*  1530
seg 24: 1027 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,85g
 
118,14g
 
44,69g
3709*  2682
dom 23: 1441 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,07g
 
148,67g
 
56,16g
3035*  1594
maio 2024
qua 29: 737 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,93g
 
80,88g
 
46,66g
3814*  3077
ter 28: 524 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,53g
 
30,10g
 
45,27g
3716*  3192
seg 27: 1642 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,39g
 
182,11g
 
42,30g
3814*  2172
dom 26: 1246 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,19g
 
94,20g
 
115,07g
3581*  2335
qua 22: 1438 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,51g
 
129,14g
 
99,64g
3574*  2136
ter 21: 1832 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,03g
 
105,40g
 
189,21g
3587*  1755
seg 20: 1094 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,95g
 
77,60g
 
108,43g
3834*  2740
dom 19: 994 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,74g
 
106,27g
 
44,77g
3770*  2776
sáb 18: - - 2924* -
julho 2021
seg 26: 74 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,09g
 
1,73g
 
14,44g
3818*  3744
dezembro 2020
qua 30: - - 3268* -
ter 29: 730 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,54g
 
54,18g
 
60,87g
3325*  2595
seg 28: 336 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,18g
 
12,62g
 
23,36g
3188*  2852
dom 27: 567 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,72g
 
45,44g
 
43,42g
1488*  921
agosto 2020
ter 18: - - 3467* -
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