Calendário de Dieta de GHADA ALAA 2019 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
sex 18: 364 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,57g
 
22,53g
 
41,12g
- -
julho 2023
sáb 29: 301 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,83g
 
22,51g
 
48,42g
- -
qui 27: 1369 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,50g
 
121,60g
 
74,20g
- -
sáb 15: 120 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
10,00g
 
16,00g
- -
janeiro 2022
dom 2: 201 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,85g
 
11,88g
 
30,12g
- -
maio 2021
seg 24: 1069 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,49g
 
49,27g
 
79,75g
- -
sáb 22: 216 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,05g
 
13,44g
 
19,40g
- -
abril 2021
sáb 10: 286 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,20g
 
15,82g
 
37,92g
- -
dezembro 2020
qua 30: 178 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,13g
 
10,18g
 
16,86g
- -
outubro 2020
dom 4: 761 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,60g
 
39,40g
 
62,70g
- -
agosto 2020
dom 30: 1050 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,18g
 
86,08g
 
82,01g
- -
qui 27: 916 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,77g
 
48,03g
 
94,21g
- -
qui 6: 287 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,78g
 
9,31g
 
61,48g
- -
junho 2020
seg 15: 136 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,04g
 
12,42g
 
10,42g
- -
qui 11: 180 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,82g
 
8,61g
 
33,50g
- -
ter 9: 779 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,94g
 
28,40g
 
93,61g
- -
seg 8: 596 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
23,85g
 
91,90g
- -
seg 1: 1220 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,37g
 
57,15g
 
175,70g
- -
maio 2020
sáb 30: 240 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,24g
 
8,62g
 
44,04g
- -
abril 2020
qua 29: 775 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,66g
 
53,71g
 
76,85g
- -
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