Calendário de Dieta de С Трудом, но Худеем - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 23: 628 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,34g
 
23,84g
 
33,54g
- -
seg 22: 1341 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,94g
 
62,89g
 
87,67g
- -
qui 18: 2041 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
155,88g
 
70,99g
 
85,40g
- -
qua 17: 1422 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,30g
 
142,86g
 
67,60g
- -
ter 16: 1855 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,26g
 
120,31g
 
72,00g
- -
seg 15: 1674 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,84g
 
106,83g
 
193,61g
- -
dom 14: 1492 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,59g
 
65,42g
 
130,32g
- -
sáb 13: 1684 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,07g
 
87,04g
 
139,22g
- -
sex 12: 610 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,51g
 
38,25g
 
48,11g
- -
qui 11: 1312 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,14g
 
116,16g
 
76,67g
- -
qua 10: 470 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,60g
 
20,82g
 
35,34g
- -
ter 9: 183 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,19g
 
3,51g
 
34,57g
- -
março 2024
sáb 2: 462 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,63g
 
30,12g
 
34,11g
- -
fevereiro 2024
qui 15: 1031 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,47g
 
61,33g
 
92,68g
- -
qua 14: 1650 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,83g
 
99,54g
 
182,87g
- -
ter 13: 1400 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,68g
 
84,90g
 
82,77g
- -
seg 12: 1194 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,32g
 
56,85g
 
113,47g
- -
dom 11: 963 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,06g
 
39,17g
 
104,35g
- -
sáb 10: 1626 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,75g
 
123,45g
 
75,83g
- -
sex 9: 1480 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,66g
 
91,60g
 
100,90g
- -
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