Calendário de Dieta de tanyana_nur - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 29: 731 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,86g
 
29,02g
 
104,27g
- -
janeiro 2024
seg 15: 2470 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,65g
 
75,67g
 
280,42g
- -
qui 4: 1066 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,93g
 
39,71g
 
129,31g
- -
qua 3: 1063 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,91g
 
34,45g
 
127,99g
- -
ter 2: 1290 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,94g
 
32,82g
 
151,51g
- -
seg 1: 2103 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,74g
 
49,63g
 
289,97g
- -
dezembro 2023
dom 31: 2106 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,57g
 
48,79g
 
217,47g
- -
sáb 30: 2327 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,82g
 
54,15g
 
308,89g
- -
sex 29: 2069 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,97g
 
45,50g
 
256,27g
- -
qui 28: 3250 * 181%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
149,00g
 
87,11g
 
377,88g
- -
qua 27: 2866 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
162,41g
 
74,24g
 
262,93g
- -
ter 26: 3000 * 167%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,01g
 
83,02g
 
305,27g
- -
seg 25: 1826 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,60g
 
57,00g
 
220,95g
- -
dom 24: 3127 * 174%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
142,80g
 
77,58g
 
372,31g
- -
sáb 23: 2931 * 163%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
129,89g
 
59,28g
 
366,96g
- -
sex 22: 2305 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,28g
 
74,40g
 
265,03g
- -
qui 21: 2857 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
126,85g
 
69,35g
 
349,51g
- -
qua 20: 2994 * 166%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
129,24g
 
75,33g
 
382,53g
- -
ter 19: 1865 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,56g
 
76,44g
 
192,16g
- -
seg 18: 1899 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,77g
 
54,17g
 
257,24g
- -
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