Calendário de Dieta de Painter19 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qua 28: 836 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,72g
 
40,68g
 
87,77g
- -
seg 12: - - 3103* -
julho 2024
seg 29: - - 2850* -
junho 2024
qui 20: 1000 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,33g
 
14,36g
 
70,36g
3086*  2086
maio 2024
sex 10: 2714 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
142,13g
 
91,05g
 
263,69g
- -
qui 9: 1759 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,58g
 
127,52g
 
211,38g
- -
qua 8: 2457 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
137,99g
 
149,08g
 
144,02g
- -
dom 5: 2162 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,02g
 
87,32g
 
227,98g
- -
sáb 4: 2921 * 154%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
169,84g
 
133,50g
 
203,18g
2777*  144
sex 3: 1891 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,82g
 
98,25g
 
154,84g
2755*  864
qui 2: 1522 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,08g
 
40,36g
 
164,15g
- -
qua 1: 2177 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,04g
 
83,30g
 
202,55g
- -
abril 2024
ter 30: 1174 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,20g
 
60,81g
 
84,63g
- -
seg 29: 2627 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,74g
 
149,70g
 
182,83g
- -
dom 28: 2130 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,08g
 
75,94g
 
218,86g
- -
sáb 27: 2201 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,02g
 
81,04g
 
229,93g
- -
sex 26: 2527 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,81g
 
117,53g
 
266,71g
2953*  426
qui 25: 1887 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,34g
 
85,66g
 
136,59g
3340*  1453
qua 24: 2116 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,62g
 
130,12g
 
222,67g
- -
ter 23: 1530 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,30g
 
97,91g
 
179,28g
- -
seg 22: 1277 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,09g
 
60,20g
 
90,04g
- -
sáb 20: 1762 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,55g
 
85,18g
 
128,76g
3384*  1622
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