Calendário de Dieta de cns.kurdes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2019
sex 18: 595 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,20g
 
38,58g
 
45,49g
- -
setembro 2019
dom 8: 297 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,43g
 
20,67g
 
7,76g
- -
seg 2: 460 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,56g
 
33,86g
 
10,21g
- -
agosto 2019
sex 30: 305 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,58g
 
21,99g
 
5,19g
- -
dom 18: 405 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,41g
 
29,22g
 
9,97g
1907*  1502
qui 15: 309 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,09g
 
22,46g
 
13,61g
- -
ter 13: 525 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,80g
 
35,10g
 
18,79g
- -
seg 12: 2004 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
144,96g
 
159,05g
 
6,46g
- -
sáb 10: 610 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,22g
 
53,12g
 
33,16g
- -
seg 5: 887 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,33g
 
48,74g
 
56,57g
1919*  1032
dom 4: 450 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,30g
 
33,40g
 
14,71g
- -
julho 2019
sex 26: 510 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,37g
 
36,31g
 
44,79g
- -
ter 23: 667 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,41g
 
58,93g
 
14,84g
- -
seg 22: 404 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,73g
 
22,08g
 
22,09g
- -
dom 21: 1041 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,17g
 
63,66g
 
72,45g
- -
sáb 20: 1093 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,96g
 
100,70g
 
47,39g
- -
sex 19: 991 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,63g
 
59,83g
 
85,09g
- -
qui 11: 765 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,99g
 
67,32g
 
22,76g
- -
sex 5: 535 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,69g
 
41,30g
 
28,10g
- -
qui 4: - - 1785* -
ter 2: - - 2069* -
seg 1: 464 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,97g
 
28,76g
 
57,31g
- -
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