Calendário de Dieta de Mathou_W - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 30: 1458 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,80g
 
60,66g
 
167,67g
- -
seg 29: 796 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,62g
 
29,47g
 
110,39g
- -
qua 24: 1303 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,80g
 
61,99g
 
113,51g
- -
ter 23: 1553 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,95g
 
66,60g
 
147,82g
- -
sáb 20: 970 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,76g
 
43,36g
 
80,25g
- -
sex 19: 1597 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,37g
 
86,68g
 
129,56g
- -
seg 15: 1534 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,26g
 
60,76g
 
146,25g
- -
dom 14: 1485 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,47g
 
67,35g
 
110,35g
- -
sáb 13: 1519 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,48g
 
94,24g
 
135,27g
- -
sex 12: 1608 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,94g
 
90,98g
 
136,53g
- -
qui 11: 1504 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,04g
 
76,97g
 
103,44g
- -
qua 10: 1558 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,41g
 
75,84g
 
145,43g
- -
ter 9: 1411 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,30g
 
95,84g
 
101,67g
- -
seg 8: 1540 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,06g
 
65,28g
 
125,28g
- -
dom 7: 789 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,14g
 
32,60g
 
81,62g
- -
sáb 6: 1469 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,68g
 
77,96g
 
118,37g
- -
sex 5: 1455 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,67g
 
65,89g
 
131,82g
- -
qui 4: 1541 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,70g
 
76,49g
 
166,86g
- -
qua 3: 1532 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,63g
 
118,64g
 
143,36g
- -
março 2024
ter 26: 544 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,86g
 
32,40g
 
17,87g
- -
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