Calendário de Dieta de shinkp - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 2: 610 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,46g
 
10,55g
 
78,16g
- -
agosto 2024
seg 19: 976 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,29g
 
20,07g
 
80,27g
- -
qui 15: 686 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,00g
 
14,49g
 
78,52g
- -
qui 8: 1402 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,18g
 
40,41g
 
128,53g
- -
qua 7: 1798 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,99g
 
45,14g
 
243,06g
- -
ter 6: 1850 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,15g
 
41,18g
 
206,43g
- -
seg 5: 2084 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,32g
 
48,76g
 
262,75g
- -
dom 4: 1581 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,53g
 
58,46g
 
174,90g
- -
sáb 3: 1748 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,62g
 
41,59g
 
214,96g
1855*  107
sex 2: 1487 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,83g
 
32,39g
 
183,25g
- -
julho 2024
sáb 27: 1818 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,91g
 
39,22g
 
216,51g
- -
qui 25: 1266 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,81g
 
30,90g
 
156,10g
- -
qua 24: 1542 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,83g
 
52,27g
 
152,68g
- -
ter 23: 495 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,13g
 
7,63g
 
56,98g
- -
dom 21: 495 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,31g
 
9,39g
 
61,51g
- -
junho 2024
seg 17: 569 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,10g
 
10,92g
 
89,67g
- -
fevereiro 2024
dom 25: 1501 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,31g
 
46,96g
 
158,44g
- -
seg 19: 1848 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,45g
 
56,74g
 
227,36g
- -
dom 18: 383 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,53g
 
7,00g
 
49,98g
- -
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