Calendário de Dieta de JuMachado386 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
sáb 16: 370 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,03g
 
13,38g
 
42,61g
- -
sex 15: 318 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,89g
 
14,94g
 
28,13g
- -
qui 14: 1376 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,64g
 
51,88g
 
179,23g
- -
qua 13: 1217 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,53g
 
67,73g
 
161,52g
2147*  930
dezembro 2020
qui 17: 840 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,74g
 
31,27g
 
123,05g
1973*  1133
julho 2019
sex 12: 1558 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,36g
 
61,59g
 
224,48g
- -
qua 10: 780 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,23g
 
69,92g
 
94,45g
- -
ter 9: 1391 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,79g
 
42,38g
 
215,79g
- -
ter 2: 635 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,44g
 
44,87g
 
74,50g
- -
junho 2019
seg 17: 545 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,09g
 
56,45g
 
49,63g
- -
dom 16: 290 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,83g
 
4,47g
 
67,01g
- -
sex 14: 778 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,75g
 
31,66g
 
90,26g
- -
seg 10: 1366 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,11g
 
58,73g
 
136,63g
- -
dom 9: 1385 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,68g
 
45,83g
 
198,56g
- -
sáb 8: 1087 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,43g
 
51,53g
 
179,59g
2271*  1184
sex 7: 1027 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,72g
 
77,26g
 
149,89g
- -
qui 6: 926 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,49g
 
59,21g
 
112,62g
- -
qua 5: 2355 * 168%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,23g
 
63,76g
 
269,51g
1907*  448
ter 4: 1090 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,53g
 
49,32g
 
127,81g
- -
seg 3: 1447 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,03g
 
52,33g
 
158,41g
- -
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