Calendário de Dieta de vika.ezhik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 27: 497 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,91g
 
30,43g
 
27,74g
- -
abril 2024
ter 9: 1422 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,87g
 
59,92g
 
105,49g
- -
seg 8: 1119 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,03g
 
55,99g
 
80,46g
- -
março 2024
ter 19: 451 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,91g
 
24,49g
 
32,35g
- -
seg 18: 1083 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,17g
 
44,18g
 
115,78g
- -
seg 11: 483 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,32g
 
20,13g
 
57,07g
- -
fevereiro 2024
qua 14: 468 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,55g
 
18,86g
 
31,08g
- -
ter 13: 594 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,97g
 
27,96g
 
29,58g
- -
seg 12: 565 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,86g
 
20,84g
 
41,42g
- -
sex 9: 1105 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,88g
 
49,08g
 
83,12g
- -
qui 8: 546 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,24g
 
30,32g
 
43,87g
- -
qua 7: 545 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,25g
 
29,01g
 
47,82g
- -
ter 6: 616 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,82g
 
33,83g
 
47,54g
- -
seg 5: 960 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,42g
 
45,73g
 
88,31g
- -
dom 4: 1212 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,02g
 
47,69g
 
111,83g
2203*  991
sáb 3: 718 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,28g
 
32,11g
 
91,54g
- -
sex 2: 1123 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,61g
 
49,42g
 
101,48g
- -
qui 1: 1146 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,93g
 
44,63g
 
116,87g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1468 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,13g
 
47,42g
 
157,10g
- -
ter 30: 1360 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,54g
 
52,34g
 
126,83g
- -
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