Calendário de Dieta de Emi Yati Sanopawanggik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
seg 12: 267 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,92g
 
7,08g
 
39,11g
- -
setembro 2020
qui 24: 1011 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,80g
 
92,92g
 
43,02g
- -
ter 22: 2151 * 196%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,93g
 
102,86g
 
293,79g
- -
seg 21: 827 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,37g
 
83,35g
 
32,98g
- -
julho 2020
sáb 18: 1413 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,95g
 
77,72g
 
126,50g
- -
seg 13: 1802 * 164%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,67g
 
97,20g
 
163,25g
- -
junho 2020
sáb 20: 1164 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,45g
 
65,71g
 
110,86g
- -
fevereiro 2020
ter 25: 283 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,32g
 
16,80g
 
39,78g
- -
sex 21: 968 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,92g
 
61,53g
 
147,52g
- -
qua 5: 532 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,88g
 
19,48g
 
46,55g
- -
janeiro 2020
qua 22: 1601 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,94g
 
89,16g
 
247,02g
- -
ter 7: 1083 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,23g
 
49,54g
 
125,15g
- -
seg 6: 1599 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,47g
 
88,28g
 
254,03g
- -
dom 5: 595 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,08g
 
52,38g
 
71,18g
- -
dezembro 2019
dom 22: 842 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,31g
 
31,88g
 
139,21g
- -
sáb 21: 949 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,06g
 
53,69g
 
118,53g
- -
sex 20: 1204 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,54g
 
50,02g
 
163,05g
389*  815
qui 19: 1823 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,17g
 
101,12g
 
211,24g
389*  1434
qua 18: 1592 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,86g
 
65,91g
 
246,28g
- -
ter 17: 1456 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,95g
 
67,12g
 
190,73g
233*  1223
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