Calendário de Dieta de Bruh Cardoso - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2021
seg 22: 912 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,95g
 
19,71g
 
133,97g
- -
dom 21: 3052 * 170%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,95g
 
109,30g
 
498,84g
- -
sáb 20: 2360 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,17g
 
74,78g
 
381,11g
- -
sex 12: 1771 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,67g
 
49,93g
 
238,95g
- -
qui 11: 2843 * 158%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,46g
 
98,35g
 
435,74g
- -
qua 10: 2201 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,67g
 
61,77g
 
441,03g
- -
ter 9: 2148 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,30g
 
54,53g
 
308,25g
- -
seg 8: 2587 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,52g
 
79,64g
 
377,17g
2640*  53
setembro 2020
seg 28: 637 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,60g
 
21,79g
 
45,27g
- -
agosto 2020
seg 31: 1662 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,30g
 
94,89g
 
165,84g
- -
qui 27: 1533 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,70g
 
51,32g
 
233,61g
- -
seg 24: 1590 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,27g
 
37,79g
 
226,81g
- -
julho 2020
seg 27: 436 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,78g
 
15,48g
 
81,47g
- -
dom 26: 1348 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,21g
 
39,99g
 
249,54g
- -
maio 2020
qua 27: 1155 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,39g
 
38,30g
 
198,49g
- -
qua 20: 1091 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,38g
 
24,65g
 
207,04g
- -
ter 19: 3428 * 190%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,02g
 
92,43g
 
585,57g
2420*  1008
seg 18: 2636 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,42g
 
55,87g
 
430,98g
- -
sex 15: 762 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,02g
 
32,38g
 
147,48g
- -
qui 14: 2588 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,95g
 
56,70g
 
440,56g
2285*  303
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