Calendário de Dieta de Евгений87,2 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2019
ter 9: 176 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,00g
 
33,00g
 
0,00g
- -
junho 2019
qui 27: 770 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,51g
 
47,28g
 
98,81g
- -
qua 26: 1012 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,50g
 
59,93g
 
97,24g
- -
ter 25: - - 106* -
seg 24: 167 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,10g
 
11,43g
 
26,19g
81*  86
dom 23: - - 81* -
sáb 22: - - 22* -
sex 21: 1145 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,72g
 
32,84g
 
115,63g
136*  1009
qui 20: 540 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,32g
 
13,37g
 
60,43g
247*  293
qua 19: - - 133* -
ter 18: - - 36* -
seg 17: - - 80* -
dom 16: - - 41* -
sáb 15: - - 215* -
sex 14: - - 247* -
qui 13: 790 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,57g
 
26,20g
 
86,84g
162*  628
qua 12: - - 164* -
ter 11: 1092 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,33g
 
26,83g
 
112,30g
166*  926
seg 10: 965 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,56g
 
63,74g
 
106,45g
1306*  341
dom 9: 1115 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,17g
 
36,95g
 
127,03g
21*  1094
sáb 8: 1383 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,22g
 
54,55g
 
128,54g
49*  1334
sex 7: 894 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,40g
 
61,64g
 
80,51g
104*  790
qui 6: 1434 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,56g
 
40,70g
 
125,52g
1185*  249
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