Calendário de Dieta de rafiqadin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 19: 582 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,19g
 
19,12g
 
66,09g
- -
qua 18: 1339 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,55g
 
67,69g
 
136,33g
- -
ter 17: 625 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,08g
 
47,11g
 
77,17g
- -
seg 16: 933 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,20g
 
59,80g
 
96,57g
- -
dom 15: 1098 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,00g
 
64,93g
 
130,00g
- -
agosto 2024
ter 20: 283 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,85g
 
15,19g
 
29,02g
- -
qui 8: 255 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,75g
 
7,50g
 
54,75g
- -
qua 7: 1211 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,83g
 
35,52g
 
155,48g
- -
ter 6: 638 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,73g
 
34,51g
 
66,79g
- -
seg 5: 1547 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,43g
 
69,28g
 
209,00g
- -
dom 4: 195 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,72g
 
29,55g
 
0,00g
- -
sáb 3: 1443 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,90g
 
59,16g
 
158,37g
- -
qui 1: 579 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,51g
 
18,50g
 
97,28g
- -
julho 2024
qua 31: 662 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,78g
 
34,55g
 
102,29g
- -
qua 24: 129 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,28g
 
2,66g
 
27,90g
- -
seg 15: 140 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,21g
 
9,70g
 
8,36g
- -
seg 8: 588 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,39g
 
18,38g
 
69,50g
- -
maio 2024
qui 30: 752 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,31g
 
30,15g
 
90,15g
- -
abril 2024
qua 24: 569 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,37g
 
35,37g
 
85,21g
2144*  1575
seg 8: 781 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,12g
 
25,96g
 
144,18g
- -
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