Calendário de Dieta de Trac1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sáb 31: 1751 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,47g
 
79,17g
 
97,93g
3656*  1905
sex 30: 2777 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
182,23g
 
84,36g
 
237,06g
3656*  879
qui 29: 1105 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,21g
 
101,38g
 
38,57g
3656*  2551
qua 28: 1412 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,73g
 
121,79g
 
28,57g
3711*  2299
ter 27: 1828 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,19g
 
76,91g
 
151,31g
3656  1828
seg 26: 1376 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,02g
 
57,35g
 
125,08g
3709*  2333
seg 19: 974 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,00g
 
32,25g
 
105,75g
- -
julho 2024
seg 15: 2304 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
160,12g
 
85,60g
 
146,57g
- -
ter 9: 2226 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,07g
 
91,30g
 
206,11g
- -
seg 8: 1642 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,72g
 
72,03g
 
133,46g
- -
junho 2024
seg 3: 2316 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,01g
 
80,81g
 
228,37g
3707*  1391
maio 2024
qua 29: 373 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,18g
 
42,16g
 
7,31g
- -
seg 6: 200 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,00g
 
4,00g
 
49,00g
- -
abril 2024
seg 22: 1237 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,62g
 
63,39g
 
137,30g
- -
ter 16: 870 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,00g
 
30,00g
 
91,00g
- -
seg 15: 1681 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,60g
 
75,79g
 
156,47g
3600*  1919
fevereiro 2024
dom 18: 748 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,92g
 
45,40g
 
8,56g
- -
sáb 17: 630 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,00g
 
30,00g
 
60,00g
- -
qui 15: 1315 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,95g
 
48,66g
 
130,42g
- -
qua 14: 1116 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,98g
 
87,81g
 
25,80g
3498*  2382
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