Calendário de Dieta de Merapii - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
ter 20: 2194 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,92g
 
57,91g
 
330,74g
- -
seg 19: 1215 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,49g
 
28,08g
 
231,68g
- -
dom 18: 1825 * 182%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,97g
 
58,10g
 
260,45g
- -
qui 15: 1957 * 196%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,45g
 
69,39g
 
276,22g
- -
qua 14: 1769 * 177%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,50g
 
59,75g
 
261,68g
- -
ter 13: 1069 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,49g
 
27,44g
 
151,12g
- -
novembro 2020
dom 15: 1776 * 178%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,24g
 
86,47g
 
245,29g
- -
sáb 14: 1211 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,36g
 
36,63g
 
181,31g
- -
sex 13: 2009 * 201%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,90g
 
69,74g
 
302,34g
- -
junho 2020
sáb 27: 2145 * 214%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,18g
 
81,06g
 
295,88g
- -
maio 2020
sáb 30: 1756 * 176%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,79g
 
54,56g
 
291,19g
- -
sex 29: 1701 * 170%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,11g
 
91,06g
 
214,26g
- -
qua 27: 1225 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,29g
 
42,45g
 
173,40g
- -
seg 18: 3072 * 307%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
155,56g
 
80,04g
 
354,33g
- -
dom 17: 708 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,69g
 
27,99g
 
99,69g
- -
sáb 16: 1405 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,42g
 
52,54g
 
162,98g
- -
qui 14: 1420 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,24g
 
40,45g
 
187,22g
- -
ter 12: 1613 * 161%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,84g
 
45,10g
 
201,27g
- -
seg 11: 1010 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,84g
 
32,84g
 
148,97g
- -
dom 10: 1811 * 181%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,83g
 
49,38g
 
210,04g
- -
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