Calendário de Dieta de ameliaditta - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sex 20: 1703 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,07g
 
104,01g
 
156,82g
2085*  382
seg 16: 1413 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,49g
 
102,54g
 
162,34g
- -
dom 15: 1944 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,46g
 
53,47g
 
263,16g
- -
sáb 14: 1862 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,47g
 
114,52g
 
195,39g
2286*  424
sex 13: 1400 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,25g
 
108,23g
 
179,93g
- -
qui 12: 1589 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,21g
 
148,48g
 
116,16g
2232*  643
qua 11: 1439 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,85g
 
77,91g
 
124,32g
- -
ter 10: 1788 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,93g
 
95,02g
 
192,71g
2232*  444
seg 9: 1441 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,93g
 
54,32g
 
165,31g
2143*  702
sáb 7: 802 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,13g
 
41,99g
 
73,25g
- -
sex 6: 334 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,66g
 
11,01g
 
32,81g
- -
qua 4: 1574 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,82g
 
85,37g
 
132,20g
- -
seg 2: 1589 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,42g
 
79,54g
 
193,86g
2048*  459
agosto 2024
sáb 24: 1566 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,62g
 
89,31g
 
143,13g
1920*  354
qua 7: 1389 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,54g
 
107,81g
 
126,08g
- -
ter 6: 1467 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,15g
 
73,27g
 
133,45g
- -
seg 5: 1981 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,66g
 
96,48g
 
205,90g
- -
sex 2: 1001 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,91g
 
70,90g
 
116,24g
- -
julho 2024
dom 28: 1597 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,15g
 
115,06g
 
160,79g
2195*  598
junho 2024
sáb 8: 1750 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,52g
 
101,13g
 
191,28g
2283*  533
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