Calendário de Dieta de aprianirati - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 10: 1319 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,02g
 
75,36g
 
160,53g
- -
agosto 2024
sex 30: 533 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,68g
 
13,48g
 
55,02g
- -
sex 23: 610 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,62g
 
15,67g
 
92,79g
- -
dom 18: 388 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,97g
 
19,10g
 
55,40g
- -
ter 13: 972 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,28g
 
32,18g
 
135,36g
2085*  1113
seg 12: 418 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,14g
 
16,98g
 
48,77g
- -
sáb 10: 458 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,56g
 
13,32g
 
73,80g
- -
sex 9: 1044 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,38g
 
85,15g
 
104,58g
- -
qui 8: 773 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,40g
 
37,51g
 
66,43g
- -
qua 7: 1357 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,21g
 
47,07g
 
156,48g
- -
julho 2024
qua 31: 1008 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,05g
 
57,96g
 
133,31g
- -
ter 30: 785 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,97g
 
38,95g
 
85,45g
- -
qua 24: 953 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,97g
 
55,66g
 
102,88g
- -
ter 23: 1221 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,87g
 
48,72g
 
147,46g
- -
sex 19: 734 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,25g
 
30,76g
 
41,47g
- -
qua 17: 1331 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,93g
 
59,28g
 
142,71g
- -
seg 15: 541 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,62g
 
14,01g
 
74,74g
- -
sex 12: 467 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,37g
 
52,42g
 
21,91g
- -
qui 11: 1167 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,18g
 
56,80g
 
140,11g
- -
ter 9: 305 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,69g
 
13,39g
 
51,19g
- -
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