Calendário de Dieta de ajifirmansyah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2019
sex 6: 343 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,34g
 
13,65g
 
49,45g
- -
agosto 2019
ter 6: 1036 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,72g
 
64,76g
 
99,18g
- -
seg 5: 2282 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,01g
 
102,77g
 
282,37g
- -
sex 2: 734 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,69g
 
17,04g
 
117,32g
- -
julho 2019
qua 31: 2358 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,32g
 
153,05g
 
327,11g
- -
sex 26: 1434 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,76g
 
120,46g
 
121,49g
- -
sáb 20: 2115 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,75g
 
129,25g
 
202,23g
- -
ter 16: 410 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,81g
 
16,26g
 
73,16g
- -
seg 15: 1263 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,20g
 
76,00g
 
174,20g
- -
dom 14: 2345 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,32g
 
100,18g
 
257,69g
- -
sáb 13: 1896 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,45g
 
99,07g
 
207,49g
- -
sex 12: 2275 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,21g
 
87,83g
 
247,74g
- -
qui 11: 2506 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,34g
 
105,93g
 
327,21g
- -
qua 10: 2615 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,57g
 
131,06g
 
291,13g
- -
ter 9: 1657 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,49g
 
74,48g
 
174,53g
- -
seg 8: 2108 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,43g
 
163,01g
 
211,78g
- -
dom 7: 1701 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,99g
 
201,19g
 
123,58g
- -
sáb 6: 1607 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,06g
 
71,03g
 
234,22g
- -
sex 5: 2169 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,84g
 
106,00g
 
293,44g
- -
qui 4: 1518 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,05g
 
93,26g
 
159,91g
- -
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