Calendário de Dieta de ozlemadak - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2022
ter 1: 1102 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,74g
 
9,61g
 
52,01g
- -
outubro 2022
qui 13: 1556 * 156%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,34g
 
39,06g
 
125,67g
- -
ter 11: 1125 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,13g
 
22,83g
 
73,05g
- -
março 2022
dom 13: 1165 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,44g
 
31,18g
 
23,49g
- -
fevereiro 2022
qui 17: 2333 * 194%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
173,19g
 
97,30g
 
92,45g
- -
qua 16: 644 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,86g
 
22,70g
 
39,97g
- -
ter 15: 1535 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,20g
 
74,17g
 
47,21g
- -
seg 14: 1824 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,95g
 
67,03g
 
70,95g
- -
dom 13: 943 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,15g
 
21,28g
 
20,03g
2191*  1248
sex 11: 1246 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,23g
 
47,40g
 
37,93g
- -
qua 9: 2799 * 233%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
187,52g
 
63,06g
 
223,98g
- -
ter 8: 997 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,60g
 
23,64g
 
7,95g
2191*  1194
seg 7: 1886 * 189%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
146,21g
 
91,84g
 
58,08g
2191*  305
julho 2021
sex 9: 1234 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,22g
 
22,70g
 
186,70g
- -
qua 7: 857 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,23g
 
12,64g
 
66,79g
- -
ter 6: 486 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,77g
 
8,02g
 
42,65g
- -
sáb 3: 1409 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,50g
 
39,52g
 
188,26g
- -
sex 2: 1469 * 147%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,31g
 
47,46g
 
156,18g
- -
qui 1: 1594 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,70g
 
78,80g
 
99,19g
- -
junho 2021
qua 30: 1062 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,33g
 
22,96g
 
55,53g
- -
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