Calendário de Dieta de Thaa_Silv - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 25: 442 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,80g
 
25,88g
 
54,48g
- -
maio 2024
qui 9: 598 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,89g
 
30,24g
 
63,66g
- -
qua 8: 726 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,87g
 
42,61g
 
91,21g
- -
ter 7: 744 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,30g
 
38,65g
 
89,80g
- -
seg 6: 1274 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,23g
 
70,03g
 
142,33g
- -
março 2024
sáb 30: 839 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,36g
 
62,93g
 
115,23g
- -
sex 29: 705 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,50g
 
23,62g
 
124,95g
- -
junho 2019
seg 10: 298 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,42g
 
36,27g
 
7,68g
- -
qui 6: 518 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,10g
 
24,72g
 
33,32g
- -
qua 5: 313 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,90g
 
41,00g
 
21,13g
- -
sáb 1: 273 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,33g
 
30,80g
 
23,64g
1837*  1564
maio 2019
sex 31: 292 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,62g
 
29,92g
 
9,00g
- -
qui 30: 440 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,90g
 
41,71g
 
23,59g
- -
qua 29: 574 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,55g
 
34,91g
 
49,05g
2648*  2074
ter 28: 487 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,92g
 
35,46g
 
51,29g
- -
seg 27: 558 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,96g
 
49,69g
 
21,28g
2733*  2175
dom 26: 757 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,21g
 
66,57g
 
38,53g
2233*  1476
sáb 25: 568 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,90g
 
21,89g
 
46,96g
- -
sex 24: 509 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,52g
 
51,19g
 
35,63g
- -
qui 23: 600 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,65g
 
52,91g
 
40,51g
2493*  1893
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