Calendário de Dieta de rainjan06 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
qui 4: 726 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,83g
 
36,15g
 
67,81g
- -
outubro 2021
sáb 23: 425 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,94g
 
21,13g
 
58,98g
- -
seg 4: 515 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,97g
 
17,24g
 
80,57g
- -
setembro 2021
ter 7: 780 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,28g
 
49,65g
 
58,48g
- -
seg 6: 512 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,90g
 
18,34g
 
65,67g
- -
dom 5: 781 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,79g
 
44,32g
 
80,21g
- -
sáb 4: 663 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,21g
 
29,62g
 
87,10g
- -
sex 3: 601 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,66g
 
24,66g
 
58,87g
- -
qui 2: 691 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,67g
 
40,55g
 
74,64g
- -
qua 1: 558 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,47g
 
21,84g
 
58,18g
- -
agosto 2021
ter 31: 791 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,25g
 
39,83g
 
67,52g
- -
seg 30: 568 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,18g
 
34,31g
 
54,88g
- -
dom 29: 1170 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,50g
 
41,05g
 
191,30g
- -
sáb 28: 525 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,41g
 
36,25g
 
50,75g
- -
sex 27: 1424 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,01g
 
48,16g
 
165,60g
- -
qui 26: 936 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,71g
 
25,87g
 
118,57g
- -
qua 25: 771 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,48g
 
81,02g
 
59,36g
- -
ter 24: 741 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,04g
 
41,77g
 
104,32g
- -
seg 23: 901 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,45g
 
44,11g
 
128,46g
- -
dom 22: 814 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,23g
 
19,40g
 
116,25g
- -
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