Calendário de Dieta de Lizzie983 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
dom 22: 1164 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,94g
 
66,74g
 
77,21g
2789*  1625
agosto 2023
qui 3: 1076 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,39g
 
25,90g
 
101,50g
- -
julho 2023
seg 31: 175 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,75g
 
7,81g
 
13,19g
- -
dom 30: 2295 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,20g
 
104,32g
 
300,85g
3077*  782
sex 28: 49 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,17g
 
3,79g
 
6,03g
- -
sáb 22: 1081 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,86g
 
69,67g
 
100,91g
- -
qua 19: 1679 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,63g
 
94,95g
 
159,26g
2337*  658
ter 18: 1983 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,52g
 
115,84g
 
190,35g
2222*  239
junho 2023
ter 20: 1058 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,88g
 
44,91g
 
62,75g
- -
sáb 17: 2206 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,40g
 
91,68g
 
264,03g
2664*  458
qua 14: 1523 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,05g
 
65,25g
 
175,73g
- -
ter 13: 1611 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,72g
 
120,30g
 
91,08g
2350*  739
seg 12: 758 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,36g
 
24,17g
 
83,73g
- -
ter 6: 1351 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,16g
 
38,10g
 
180,84g
2235*  884
seg 5: 1687 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,70g
 
83,02g
 
183,50g
2411*  724
dom 4: 469 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,84g
 
42,90g
 
46,17g
- -
sáb 3: 1322 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,48g
 
119,68g
 
78,30g
2312*  990
sex 2: 3234 * 190%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
149,70g
 
147,41g
 
280,20g
2720*  514
qui 1: 1542 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,32g
 
73,54g
 
167,45g
2660*  1118
maio 2023
qua 31: 1185 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,32g
 
54,38g
 
94,40g
2809*  1624
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