Calendário de Dieta de verad.souza - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 15: 1446 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,52g
 
51,68g
 
206,45g
- -
março 2024
sex 1: 288 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,60g
 
0,00g
 
50,00g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1759 * 147%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,33g
 
130,88g
 
199,72g
- -
qua 28: 620 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,51g
 
50,38g
 
56,28g
- -
ter 20: 606 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,93g
 
33,62g
 
60,72g
- -
seg 19: 863 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,20g
 
55,33g
 
87,58g
- -
sex 16: 239 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,90g
 
8,00g
 
57,42g
- -
dom 11: 1868 * 156%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,98g
 
68,88g
 
235,68g
- -
sáb 10: 561 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,79g
 
33,20g
 
50,48g
- -
sex 9: 595 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,44g
 
33,44g
 
53,50g
- -
qui 8: 659 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,00g
 
31,74g
 
46,03g
3066*  2407
qua 7: 818 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,42g
 
36,06g
 
76,83g
- -
ter 6: 1124 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,90g
 
58,66g
 
138,00g
- -
seg 5: 1247 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,37g
 
37,81g
 
171,24g
- -
dom 4: 2571 * 214%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,08g
 
74,68g
 
253,73g
- -
sex 2: 741 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,08g
 
45,03g
 
76,81g
4135*  3394
qui 1: 532 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,50g
 
51,95g
 
32,04g
3091*  2559
dezembro 2023
sex 1: 278 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
19,40g
 
32,00g
- -
novembro 2023
seg 27: 497 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,84g
 
44,68g
 
54,04g
- -
setembro 2023
sex 15: 652 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,11g
 
72,04g
 
36,70g
- -
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