Calendário de Dieta de alenabelkova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
qua 7: 1006 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,96g
 
67,32g
 
91,80g
- -
dom 4: 424 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,00g
 
4,00g
 
12,00g
- -
novembro 2022
qua 30: 1659 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,05g
 
99,45g
 
131,69g
- -
qui 10: 775 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,00g
 
18,75g
 
132,50g
- -
qua 2: 515 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,13g
 
19,28g
 
36,76g
- -
outubro 2022
seg 31: 399 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,53g
 
30,10g
 
41,17g
- -
setembro 2022
qui 1: 1532 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,57g
 
56,58g
 
171,50g
- -
agosto 2022
ter 30: 977 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,13g
 
48,98g
 
114,33g
- -
qua 24: 766 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,24g
 
38,22g
 
76,71g
- -
seg 22: 779 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,93g
 
46,58g
 
76,33g
- -
qui 18: 178 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,82g
 
10,89g
 
10,96g
- -
junho 2022
ter 21: 339 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,18g
 
29,08g
 
21,59g
- -
dom 19: 431 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,46g
 
21,60g
 
13,08g
- -
qui 16: 745 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,82g
 
44,36g
 
60,51g
- -
qua 15: 1482 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,48g
 
96,92g
 
141,03g
- -
ter 14: 595 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,83g
 
53,02g
 
33,97g
- -
seg 13: 218 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,94g
 
10,80g
 
10,01g
- -
sex 10: 736 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,33g
 
24,51g
 
66,55g
- -
qua 8: 1045 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,07g
 
92,33g
 
70,85g
- -
ter 7: 944 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,27g
 
62,13g
 
43,72g
- -
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