Calendário de Dieta de Rodilda - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2020
sex 13: 409 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,01g
 
34,64g
 
27,38g
- -
qui 12: 338 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,29g
 
8,11g
 
31,35g
- -
ter 10: 606 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,63g
 
71,95g
 
19,59g
- -
qua 4: 624 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,66g
 
37,47g
 
66,51g
- -
fevereiro 2020
sex 14: 403 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,82g
 
5,30g
 
37,85g
- -
dezembro 2019
ter 17: 794 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,21g
 
9,69g
 
34,49g
- -
seg 16: 791 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,13g
 
9,90g
 
34,25g
- -
novembro 2019
qui 28: 788 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,30g
 
10,22g
 
40,08g
- -
qua 27: 722 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,88g
 
9,25g
 
38,70g
- -
sex 22: 792 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,56g
 
9,90g
 
50,24g
- -
ter 19: 349 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,19g
 
7,90g
 
78,21g
- -
seg 18: 218 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,73g
 
6,36g
 
44,58g
- -
qua 13: 325 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,44g
 
5,70g
 
57,63g
- -
seg 11: 230 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,83g
 
3,06g
 
37,73g
- -
qui 7: 597 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,76g
 
10,37g
 
43,27g
1777*  1180
outubro 2019
qui 31: 222 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,92g
 
6,80g
 
48,84g
2129*  1907
qua 30: 1944 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,66g
 
34,83g
 
198,46g
- -
sex 25: 797 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,98g
 
9,26g
 
58,75g
- -
qui 24: 902 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,27g
 
27,47g
 
42,04g
- -
sáb 12: 560 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,67g
 
37,48g
 
58,45g
- -
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