Calendário de Dieta de Your Coach - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 9: - - 1256* -
seg 8: 1490 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,71g
 
110,48g
 
151,09g
1625*  135
dom 7: 1719 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,13g
 
89,49g
 
176,35g
1745*  26
sáb 6: 1483 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,20g
 
102,30g
 
136,69g
1653*  170
sex 5: 1681 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,07g
 
105,97g
 
158,57g
1660*  21
qui 4: - - 1614* -
qua 3: 1182 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,02g
 
82,28g
 
171,73g
1664*  482
ter 2: - - 1659* -
seg 1: 1602 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,42g
 
88,62g
 
198,24g
1621*  19
junho 2024
dom 30: - - 1671* -
sáb 29: 1494 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,56g
 
86,22g
 
185,91g
1554*  60
sex 28: - - 1432* -
qui 27: - - 1584* -
qua 26: 1396 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,43g
 
102,74g
 
81,00g
1481*  85
ter 25: 1343 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,42g
 
70,01g
 
91,76g
2283*  940
seg 24: 1166 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,77g
 
56,37g
 
115,70g
1689*  523
dom 23: - - 1645* -
sáb 22: - - 1604* -
sex 21: 1233 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,02g
 
59,84g
 
115,23g
1632*  399
qui 20: 1402 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,28g
 
71,98g
 
144,45g
1662*  260
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