Calendário de Dieta de Mariya martynova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 11: 1628 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,21g
 
65,45g
 
196,82g
- -
qua 10: 3475 * 183%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
183,40g
 
144,05g
 
326,59g
- -
sáb 6: 1624 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,66g
 
53,30g
 
180,27g
- -
junho 2024
sex 28: 1123 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,01g
 
23,22g
 
149,80g
- -
qui 27: 1843 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,99g
 
72,88g
 
170,08g
- -
qua 26: 1153 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,33g
 
43,80g
 
118,96g
- -
março 2024
sáb 2: 1564 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,23g
 
39,11g
 
120,30g
- -
janeiro 2024
ter 23: 1240 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,47g
 
44,38g
 
160,80g
- -
seg 22: 2134 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,82g
 
93,20g
 
228,38g
- -
dezembro 2023
qua 27: 934 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,40g
 
62,32g
 
80,39g
- -
sex 22: 938 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,41g
 
56,99g
 
45,61g
- -
qui 21: 1375 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,10g
 
58,23g
 
120,62g
- -
qua 20: 1861 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,34g
 
56,73g
 
173,61g
- -
ter 19: 1149 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,19g
 
60,06g
 
118,35g
- -
seg 18: 1584 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,44g
 
73,89g
 
146,73g
- -
dom 17: 2121 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,84g
 
73,69g
 
207,46g
- -
sáb 16: 1508 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,41g
 
87,81g
 
149,74g
- -
sex 15: 1528 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,82g
 
57,12g
 
120,59g
- -
qui 14: 2050 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,26g
 
63,89g
 
224,28g
- -
qua 13: 1394 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,72g
 
65,96g
 
130,84g
- -
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