Calendário de Dieta de nanedasilva - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2021
qua 9: 157 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,15g
 
5,24g
 
24,36g
- -
ter 8: 893 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,24g
 
33,37g
 
82,20g
- -
seg 7: 897 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,23g
 
61,33g
 
95,82g
- -
sáb 5: 131 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,07g
 
5,19g
 
17,84g
- -
sex 4: 1379 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,55g
 
48,63g
 
145,35g
- -
qui 3: 772 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,38g
 
47,86g
 
70,29g
- -
maio 2021
seg 31: 526 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,63g
 
31,82g
 
39,71g
- -
seg 17: 709 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,92g
 
32,17g
 
68,74g
- -
ter 11: 484 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,04g
 
20,04g
 
18,07g
- -
seg 10: 1103 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,80g
 
93,18g
 
59,01g
- -
dom 9: 819 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,20g
 
38,15g
 
119,62g
- -
sáb 8: 1053 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,27g
 
25,56g
 
159,70g
- -
sex 7: 881 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,60g
 
64,70g
 
47,45g
- -
qui 6: 991 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,08g
 
27,50g
 
137,70g
- -
qua 5: 477 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,42g
 
14,84g
 
62,02g
- -
ter 4: 797 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,29g
 
48,74g
 
66,68g
- -
seg 3: 886 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,67g
 
57,85g
 
86,21g
- -
março 2021
seg 29: 199 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
sáb 27: 151 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,66g
 
1,84g
 
23,89g
- -
sex 26: 956 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,53g
 
21,69g
 
108,35g
- -
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